Susah fokus karena bawaannya selalu pingin cek handphone karena takut kudet? Bisa jadi kamu FOMO loh! Yuk simak tips nya berikut ini.. Bahkan, aktivitas di dunia nyata bisa terganggu. Kebiasaan bersosial media nyatanya bisa berubah jadi toxic dan mengganggu kesehatan mental. Inilah tanda kamu perlu social media detox.
Selalu memikirkan media sosial
Kamu enggak bisa berhenti melihat timeline, mengirim pesan, atau melihat Instagram Story teman-temanmu. Sebenarnya ini adalah hal yang wajar terjadi, namun jika kebiasaan ini sudah mengganggu tanggung-jawabmu, tandanya kamu mulai kecanduan media sosial dan perlu detoks.
Mementingkan konten daripada hal penting
Mencuri kesempatan di tengah deadline atau rapat kerja demi melihat konten sangatlah mengganggu. Bukan hanya kamu akan kehilangan fokus tapi kamu mempertaruhkan pekerjaanmu hanya untuk membuat atau melihat status di media sosial. Padahal kamu sedang dikejar deadline. Rasanya sangat tidak sepadan!
Fokus pada jumlah followers dan likes
Tanda lain bahwa kamu kecanduan media sosial adalah kamu terlalu fokus mengejar jumlah followers dan like dalam setiap unggahanmu. Ingat, fungsi utama media sosial adalah menghubungkanmu dengan teman-teman terdekat, bukan sensasi dan jumlah likes yang kamu dapat dari orang asing. Saat kamu sudah terobsesi dengan angka, segera jauhkan dirimu dari semua aplikasi.
Mulai membandingkan diri
Kamu mulai membandingkan diri dengan kehidupan orang lain yang terlihat “bahagia” di Instagram. Rasanya mereka bisa liburan atau menikmati makanan mewah setiap hari. Perasaan iri ini akhirnya menggerogoti kesehatan mentalmu sehingga kamu tak lagi fokus terhadap hidupmu, apalagi mensyukurinya. Jika ini yang terjadi, utamakan mentalmu dengan keluar dari media sosial sementara waktu.
Daripada kamu sibuk memikirkan konten sepanjang waktu, lebih baik manjakan dirimu dengan berbagai promo belanja menarik seperti Shopee 4.4 Mega Shopping Day. Dapatkan diskon hingga 200 ribu untuk penggunaan kartu Debit dan Kredit digibank yang diterbitkan di Indonesia. Promo berlaku untuk pembayaran penuh atau cicilan 0%. Temukan informasi selanjutnya di sini. Selamat belanja!-
